Livre - The Mountain Is You

Transformer l’auto-sabotage en maîtrise de soi.

Ce livre parle de l’auto-sabotage : pourquoi nous le faisons, quand nous le faisons et comment arrêter — pour de bon. Des besoins qui coexistent mais entrent en conflit créent des comportements d’auto-sabotage. C’est pourquoi nous résistons aux efforts de changement, souvent jusqu’à ce qu’ils nous paraissent totalement vains.

Mais en tirant des enseignements essentiels de nos habitudes les plus nuisibles, en développant notre intelligence émotionnelle grâce à une meilleure compréhension de notre cerveau et de notre corps, en libérant les expériences passées au niveau cellulaire et en apprenant à agir comme la version la plus accomplie de notre futur moi, nous pouvons cesser de nous mettre des bâtons dans les roues et accéder à notre plein potentiel.

Depuis des siècles, la montagne est utilisée comme métaphore des grands défis auxquels nous faisons face, surtout ceux qui semblent impossibles à surmonter.

Auteur : Brianna Wiest
Langue : Anglais